امروز صبح ساعت هفت بود که از خواب بیدار شدم. رفتم شنا و بعد بیمارستان سن پل برای انجام آزمایش خون برای کنترل تیروید که پارسال برای اولین بار فهمیده بودم پرکاراست! با کمی رژیم و مراقبت به منطقه نرمال برگشتم. یه بار دیگه هم در سال گذشته با احساس خستگی زیاد و بی میلی به غذا حدس زدم که باز پای تیروئید در کاره و باید پرهیز های غذائی داشته باشم. اون هم کنترل شد و رفت. در چند هفته گذشته دوباره اون ضعف و احساس خستگی پیدایش شد که بعد پرهیز احساس می کنم در نقطه بهتری قراردارم.
ساعت نه و نیم کار را شروع کردم یک کله تا ساعت یک. بعد رفتم دم ساحل نیم ساعت قدم زدم و برگشتم سالادی درست کردم و از غذائی که دیروز درست کرده بودم خوردم. کمی استراحت و یکربع به سه دوباره پای کامپیوتر و مشغول کار و تا بخودم بیام ساعت شده بود شش و نیم! رفتم یکساعت و نیم پیاده روی کنار ساحل تا استخر استنلی پارک که سکند بیچ هم گفته میشوه و من معمولا بعد دور زدن استخر برمی گردم. جابجا هم گاهی مینشینم و با تمرکز حواس بیشتری چشم به افق اقیانوس و حرکات خورشید میدوزم. و درمواقع ابری و نیمه ابری هم کلی عکس میگیرم از این نقاشی هایی که هیچکدامشان شبیه دیگری نیست.
بعد شام خواندن اخبار و مقالات و بعد هم اینجا و گزارش روزانه
